Då utgår vi ifrån vad du vill uppnå med din träning, Och om var, vad och hur du vill träna. Om du tränar hemma eller på gym. Och med den utrustning du har tillgång till.
Det går även bra att träna hos mig. Och det finns möjlighet att träna vid utegym.
Vi arbetar i en trygg miljö med kroppen som redskap eller med enkla redskap och du får tips och hjälp med övningarna. 

 Vi börjar med en konsultation där vi kollar på nuläge och ditt önskvärda läge. Med den informationen och dina mål gör vi ett upplägg för dig, om hur, vad och vart du vill träna. Allt anpassas efter dina förutsättningar, utifrån dig och dina villkor.