ChiBall pilates

 

ChiBall pilates - kurs
Stark rygg & mage

Lär dig övningar som stärker, återbygger och skapar rörlighet i bäcken, rygg och axlar. Stärkande övningar för kroppens core, rygg & mage.
ChiBall pilates används som rehabilitering inom bland annat whiplash, ryggont och inflammationer.
Den passar även till Dig som önskar självläkande och stärkande övningar för ditt bäcken, ryggrad och skuldra.
Övningar görs med den lilla ChiBall-bollen.
Kompendium ingår.

KURS VÅREN 2024,  5 tillfällen
Dag & tid: prel. Måndagar kl. 16.30
Startar v.15, ( Minst 6 st deltagare för start )
8 platser!

MHelhetsHälsa, Wahlgärdsvägen 4, 770 14 Nyhammar, 070-523 30 90