Det här är passet för dig som vill träna och lära dig övningar som stärker din core, inre kärna. Och som önskar självläkande och återbyggande övningar som skapar rörlighet i bäcken, ryggrad och skuldra/axlar.  ChiBall pilates används som rehabilitering inom bland annat whiplash, ryggont och inflammationer. Övningar görs med den lilla ChiBall-bollen, stående, sittandes och liggandes på yogamatta. Inga förkunskaper krävs!
8 platser i gruppen
  
PLATS: Gamla Bangatan 36 
DAG & TID: Måndagar kl. 17.00 
PRIS: 995 kr/period 
Period 1: v.36-41 Period 2: v.43-49 ( ej v.44 )

Du bokar plats till den period du vill vara med. Vill du vara med på båda? boka plats direkt i båda för att vara garanterad en plats.

Allt material som behövs till träning finns att låna på plats.
Hos mig kan du använda ditt friskvårdsbidrag.