Rörelse & återhämtning

" Du är värd att må bra"

 

Vad behöver du för att må bra ?

Jag heter Malin Halvars och det är mig du möter på MHelhetsHälsa.
Hos mig hittar du rörelse och återhämtning i olika former för dig och din hälsa. Liten som stor.
Jag tycker det är viktigt att bli medveten om hur man kan skapa en hållbar och hälsosam vardag, utifrån ett holistiskt synsätt, för att du ska må så bra som bara du kan. 

Välkommen till MHelhetsHälsa

Min nya adress är Gamla Bangatan 36 i Ludvika
Här hittar du allt under samma tak!

 

Vill du boka en plats till träning, massage, grupper, kurser, evenemang mm ?

Du bokar allt hos mig via min bokningssida

PÅ GÅNG HOS MHELHETSHÄLSA

Sensommar och hösten 2024

Prova på dagar 18/8-21/8

Välkommen till mina prova på dagar. Först ut på söndag är en familjedag med rörelse för liten som stor. Under måndagen kan du som är senior prova ChiBall. Och för alla så finns det ett pass med ChiBall pilates, som också är på måndagen. På tisdag kan du välja mellan två tider att prova träning i liten grupp, som är mer anpassad träning med styrka/puls/rörlighet. Och onsdagen bjuder på ett ChiBall- sensommarpass.

Alla pass är gratis, men har begränsat med 8 platser/grupp och du behöver därför boka din plats. BOKA PLATS HÄR
Läs mer om mina pass och om dagen HÄR

FamiljeYoga 

Välkommen till familjeyoga i höst. Varje tillfälle har ett tema. 

Yoga för barn & ungdom

Yoga för barn från 7 år ->
Yoga för ungdom från 13 år ->

Höstens  ChiBall®

Välkommen till ChiBall hos mig. Detta är en träningsform som tar hänsyn till hela människan ur ett holistiskt perspektiv, baserat på den Traditionella Kinesiska Medicinen.

Träning i liten grupp

Höstens och årets enda träningsgrupp för dig som vill ha anpassad träning, styrka/puls/rörlighet.  Träningen med coaching.

" Mindful monday"

Landa och skapa ny energi medvetet i höst. Varannan måndag kl. 18.00 

"Happy friday"

Mer info kommer

Frukost - ChiBall

Starta dagen med härlig rörelse med ChiBall qigong följt av en god frukost tillsammans

Återhämtning för dig

Utvalda söndagar med återhämtning för dig. Alla träffar är unika, men du får alltid medveten rörelse och återhämtning.

Höstlovs aktiviteter för barn & ungdom

Vecka 44 är det höstlov. Mer info kommer


Nyhetsbrev

Registrera dig för att få del av nyheter, inspiration och nyttig information från MHelhetsHälsa.

Vi har bara en hälsa, en kropp. Ta hand om den!
Ät riktig mat, rör på dig, hitta tid för må bra saker, lev dina drömmar = skapa en balans i livet!
" Du är värd att må bra "