Om mig

 

Det som ligger mig varmt om hjärtat är rörelsens betydelse för hälsan, vi får så mycket mer än bara fysisk aktivitet när vi rör på oss...

Jag heter Malin Halvars och jag bor i Västansjö, en liten by utanför Ludvika i Dalarna.
Efter gymnasiet, där jag studerade barn & fritidsprogrammet, så har jag jobbat med olika yrken inom service och omsorg. Jag har alltid varit mån om att alla ska må så bra som vi kan, utifrån de förutsättningar vi har. Jag gillar rörelse och träning av olika slag och har sett effekterna av hur bra man kan må av att röra på sig. Samtidigt vet jag hur viktig återhämtning i olika former är för att må bra i vardagen. Att hitta en balans och något som är hållbart i den värld vi lever i nu.  Allt hänger ihop- mental, fysisk och psykisk hälsa.
Därav mitt val om att utbilda mig vidare inom hälsa och livsstil.  Jag vill hjälpa andra till välmående- liten som stor. Gammal som ung.

Utbildningar

- 2010/2011 Hälsocoach mot barn och ungdom
Lillsveds Idrottsfolkhögskola
- 2011/2012 Livsstil & Hälsa, FaR-ledare och anpassad träning. Lillsveds idrottsfolkhögskola
- 2016 Entreprenörskap inom idrott och hälsa
Lillsvedsidrottsfolkhögskola
- 2017 Massageutbildning- energi/ japanskmassage
Massageakademin Örebro
-2018/2019 Certifierad ChiBall- instruktör och Barn i Balans - instruktör
-2019 Öronakupunkturkurs
-2020 Kinesiskmassage/tuina kurs
Vedic akupunkturskola Leksand

Vi har bara en hälsa, en kropp.
Ta hand om den!
"Ät riktig mat, rör på dig, hitta tid för må bra saker, lev dina drömmar " =
skapa en balans i livet!
" Du är värd att må bra "

Medans jag läste de 2 första åren på Lillsveds idrottsfolkhögskola, så blev jag mer och mer inspirerad av allt inom hälsa & friskvård, och idéerna kom till mig. Och tanken om att ta med mig detta till att starta eget, där jag kunde hjälpa andra till bättre hälsa, fanns där redan då.
Jag pluggade, hade då 2 barn, var ledare för barn och familjegympa och jobbade i butik.
2013 föddes vårt tredje barn. Och när jag skulle gå tillbaka till mitt jobb i butiken. Så tänkte jag att nu är det min tur. Inbjudan till kursen Entreprenörskap inom idrott & hälsa dök upp.
Så jag anmälde mig till kursen, den var så inspirerande och gav mig så mycket.
Jag gick några kurser till efter det inom träning och massage.
Och 2017 tog jag steget och startade MHelhetsHälsa.
Jag kombinerar idag mitt företag med en tjänst på en skola, där jag arbetar med rörelsesatsningen.
Jag får använda mina kunskaper och erfarenheter i arbetet med barn, unga och vuxna. Genom att inspirera, leda och coacha tillsammans med elever och personal, samt vara med och utveckla rörelsesatsningen på den här skolan.  

Min hälsofilosofi grundar sig i ett helhetstänk...

Jag tror att för att må bra och hitta en balans i livet så behöver vi ta hand om oss på olika plan.
Bla. bra mat, bra tankar, bra rörelse fysisk aktivitet och återhämtning.
Vägen till en bra hälsa kan vara snårig och långdragen. Olika personer behöver olika saker för att må bra. Men genom att se till helheten för att skapa en må bra- känsla i vardagen är så viktig. Jag tror på att skapa goda och sunda vanor istället för förbud och pekpinnar.

Jag är medlem i kroppsterapeuternas förbund.
Detta innebär en trygghet för dig som kund.
En garanti att jag är välutbildad och kunnig inom mitt arbetsområde, har patient – och ansvarsförsäkring samt följer branschrådets etiska regler.