Event, workshops, temadagar, föreläsningar

 

" Du är värd att må bra "
Inspiration, motivation, hälsa och att må bra inifrån och ut. Det hittar du i olika former hos mig.
 
Vill du boka mig?  
Här är möjligheterna oändliga. Jag skräddarsyr efter önskemål.
Kanske planerar ni på arbetsplatsen, ni kollegor, i kompisgänget eller i familjen. I mindre grupp eller i större grupp.
Jag erbjuder inspirerande föreläsningar, workshops med olika teman, träningsdagar, må bra- dag utifrån era önskemål.


DAG & TID: Lördag 9/3 kl.
10.00-15.00
PLATS: Nyhammar

Varmt välkommen till
Vårens må bra- dag !

Må bra- dag med rörelse & återhämtning

Möt Våren med glädje, rörelse & återhämtning.
Innehåll ur dagen:
- Rörelse och återhämtning med ChiBall
- Mindwalk - utomhus
- Egenmassage
- Må bra övningar


ChiBall pilates - Stark rygg & mage

ChiBall pilates, stark rygg & mage kursen för dig, där du blir medveten om din core och hur du kan stärka med ChiBall pilates. Lär dig övningar som stärker, återbygger och skapar rörlighet i bäcken, rygg och axlar.
DAG & TID: prel. måndagar kl. 16.30
Kurs 5 tillfällen start. v.15


Välkommen att lära dig hur du kan stärka din kärna !


Chi Flow - Facia release / egenmassage

En favorit från förra året i uppdaterad version 2024.
En minikurs för dig och din kropp med egenmassage / facia release för att må bättre.
Välj mellan 2 olika datum i vår.
DAG & TID: Lördag 24/2 & Torsdag 9/5 kl. 9-12.00
PLATS: Ludvika
Varmt välkommen till en dag för dig och din kropp!

MHelhetsHälsa, Wahlgärdsvägen 4, 770 14 Nyhammar, 070-523 30 90