Mitt uppdrag som hälsocoach är att peppa, motivera och inspirera vuxna, föräldrar, barn och ungdomar om vad en sund livsstil innebär för hälsan.  
Detta gör jag utifrån helhetshälsa. Rörelse, återhämtning, kost och hälsa.

Jag är utbildad barnskötare i grunden. Har sedan vidare utbildat mig inom hälsa & friskvård.
Bla. hälsocoach mot barn och ungdom,
Rörelse/tränings instruktör & FaR-ledare, rörelse med anpassningar.
Min drivkraft är att genom mina erfarenheter, kunskaper och arbete kunna hjälpa till att förbättra hälsan utifrån personens förutsättningar, behov och mål.
Jag har kompetensen och verktygen för att skapa en hälsosam arena. Där vuxna, barn och ungdomar trivs och mår bra!
Jag erbjuder rörelse & återhämtning, håller inspirerande föreläsningar, workshops, hälsoprojekt på era villkor.
Jag leder projekt, stora som små projekt.

• Rörelse i olika former. tex. Barn i Balans, yoga, lek, avslappning. Anpassade rörelser efter olika behov. Pulsaktiviteter och rörelseglädje, Brain breaks, Rastaktiviteter. Tips på pauser/aktiviteter i klassrummet. Värdegrundsarbete. Hälsodagar och temadagar.
• Hälsoprojekt på era villkor. Tex. mer rörelse i skolan, meningsfulla raster, Yoga & avslappning, värdegrundarbete. Smarta och medvetna val för ökat välmående i vardagen.

Med mina kunskaper och erfarehet kan jag dela med mig av ...
tex.

• Generation Pep , forskning och verktyg för ökad rörelse och kunskap om hälsa. Generation Pep som tillsammans med aktörer från hela samhället vill driva ett ambitiöst och långsiktigt folkhälsoarbete med barn och unga i fokus.
• FaR® och Fyss, rekommendationer om fysisk aktivitet och om barn och ungas hälsa.
• Rörelsens betydelse för hälsan, hjärnan och inlärningen. Aktuell forskning kring hälsa som kan kopplas till läroplanen.