Senior träning

 

Drop in träning- du tränar varje fredag eller när du vill, när det passar, och betalar per tillfälle 100 kr.​​​​​​

Vi träffas fredagar kl. 14.00 med start v.2 fredag 12/1
Plats: Nyhem, Hyttrisvägen 4 i Nyhammar.

Jag har samarbete med gymmet Två.Noll i Nyhammar och en del av träningen kommer att vara där. Mer info får du vid starten.

STARK SENIOR 2024
- träning för dig som är 60 + och vill vara med i en träningsgrupp.
Träning för hela kroppen med styrka, rörlighet, puls och balans.
Du kan delta efter dina egna förutsättningar och dagsform.
Det är roligt att träna tillsammans och vi stöttar varandra – det är aldrig för sent att börja träna.
En viktig och bra stund för både kropp och knopp!
Träningen hos mig ska vara rolig, enkel och hållbar.
Du får prova på träning med och utan redskap.

Frågor och anmälan till Malin 070-523 30 90
mhelhetshalsa@gmail.com

Vi kommer att hålla till i Nyhammar. På Nyhem och på gymmet Två.Noll
Jag har samarbete med gymmet Två.Noll i Nyhammar.
Se träning och plats:
FREDAG 12/1 kl.14.00 Nyhem, Hyttrisvägen 4 i Nyhammar
FREDAG 19/1 kl.14.00 Nyhem, Hyttrisvägen 4 i Nyhammar
FREDAG 26/1 kl.14.00 Nyhem, Hyttrisvägen 4 i Nyhammar
FREDAG 2/2 kl.14.00 Gymmet Två.Noll Abäcksvägen 6A i Nyhammar
FREDAG 9/2 kl.14.00 Gymmet Två.Noll Abäcksvägen 6A i Nyhammar
FREDAG 16/2 kl.14.00 Gymmet Två.Noll Abäcksvägen 6A i Nyhammar