Vad är FaR?     FaR = Fysisk aktivitet på recept
Fysisk aktivitet på recept innebär att man ordinerar fysisk aktivitet på motsvarande sätt som läkemedel. Fysisk aktivitet på recept kan användas både i förebyggande och behandlande syfte. Receptet skrivs ut av läkare, fysioterapeut eller annan behörig och skall vara individuellt anpassat avseende dosering (Intensitet behandlingsperiodens längd och frekvens). 

Kom igång med FaR®
Fysisk aktivitet kan både förebygga och behandla sjukdom och kan i många fall vara den bästa medicinen. Recept på fysisk aktivitet är därför en del av din behandling. Du får förslag på fysisk aktivitet som är lämplig för just din diagnos men det är dina intressen och din livssituation som styr valet av aktivitet.
Du aktiverar dig på egen hand eller i grupp. Om du får recept på en gruppaktivitet kan du även få hjälp att hitta en grupp som passar. Det finns många olika aktiviteter och vissa grupper leds av speciella FaR-ledare. De är utbildade för att ta emot och stödja dig som får fysisk aktivitet på recept.
Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i kroppen. Du känner dig gladare, sover bättre, kan lättare hantera stress, smärta samt hålla din vikt.
Rörelse kan komplettera och i vissa fall till och med ersätta läkemedel. Ibland är fysisk aktivitet den bästa medicinen. Aktiviteten blir en del av behandlingen. Fysisk aktivitet har bevisad effekt och förebygger/förbättrar många sjukdomstillstånd, till exempel högt blodtryck, diabetes, benskörhet, reumatiska sjukdomar och depression. De positiva effekterna får du oavsett ålder, det är aldrig för sent att börja röra på dig.