ChiBall är för dig som vill ha en lågintensiv mindful rörelseform. En stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka, balans och rörlighet. Träning på en nivå där du får rörelse och återhämtning, anpassat efter dig och vad vi behöver för årstiden.  
Välkommen till ChiBall för seniorer 60 + 
Som är ett rörelsepass med inspiration från qigong, Chiball-dans, yoga, pilates, release & relax. Detta i kombination med några extra styrkeövningar blir den bästa träningen för dig. Du får rörelse & återhämtning i ett pass. 
Det är roligt att träna tillsammans - och det är aldrig för sent att börja träna.
Du kan delta efter dina egna förutsättningar och dagsform.
En viktig och bra stund för både kropp och knopp!  Passet görs ståendes och sittandes ( och / eller ev liggandes )

8 platser.  
PLATS: Gamla Bangatan 36 i Ludvika 
DAG & TID: Måndagar kl. 14.00 
PRIS: 995 kr/period 
Period 1: v.36-41 Sensommar
Period 2: v.43-49 ( ej v.44 ) Höst

Du bokar plats till den period du vill vara med. Vill du vara med på båda? boka plats direkt i båda för att vara garanterad en plats.
Allt material finns att låna på plats.