Träningen som anpassas efter vad vi behöver för årstiden. Rörelse & återhämtning i liten grupp
Träningen för dig som vill lära dig stärkande övningar som återbygger och skapar rörlighet i bäcken, mage, rygg, och axlar.
Välkommen till ett rörelsepass för dig senior 60+
ChiBall® - online / hemmaträning.
Köp en ChiBall- boll och häng med online. Och träna där du är.
Träna tillsammans med mig. Ett rörelsepass anpassat efter dig.
Kollegorna, vännerna eller familjen.
ChiBall är en träningsform som tar hänsyn till hela människan ur ett holistiskt perspektiv, baserat på den traditionella Kinesiska Medicinen.
I ChiBall används de olika rörelsedisciplinerna för att stärka våra inre organ, följa naturen och årstidernas energi, vilket stärker immunsförsvaret, kroppen och själen.
ChiBall kan hjälpa dig som har värk i kroppen, för dig som är stressad och behöver rörelse men samtidigt avslappning och återhämtning. I centrum för fokus så används en väldoftande och färgglad boll.
ChiBall® metoden har visat sig vara mycket gynsam för rehab-aktiviteter och rörelse på recept / FaR ( = fysisk aktivitet på recept )