ChiBall®

~ en lågintensiv mindful rörelseform för kropp & själ ~

ChiBall® - gruppträning

Träningen som anpassas efter vad vi behöver för årstiden. Rörelse & återhämtning i liten grupp

ChiBall® - pilates

Träningen för dig som vill lära dig stärkande övningar som återbygger och skapar rörlighet i bäcken, mage,  rygg, och axlar. 

ChiBall® - Senior 60+

Välkommen till ett rörelsepass för dig senior 60+ 

ChiBall® - online / hemmaträning

ChiBall® - online / hemmaträning.
Köp en ChiBall- boll och häng med online. Och träna där du är.

ChiBall® - enskild träning

Träna tillsammans med mig. Ett rörelsepass anpassat efter dig. 

Sätt ihop er egna träningsgrupp

Kollegorna, vännerna eller familjen.

Vad är ChiBall ?

ChiBall är en träningsform som tar hänsyn till hela människan ur ett holistiskt perspektiv, baserat på den traditionella Kinesiska Medicinen.

I ChiBall används de olika rörelsedisciplinerna för att stärka våra inre organ, följa naturen och årstidernas energi, vilket stärker immunsförsvaret, kroppen och själen. ChiBall kan hjälpa dig som har värk i kroppen, för dig som är stressad och behöver rörelse men samtidigt avslappning och återhämtning. I centrum för fokus så används en väldoftande och färgglad boll.

ChiBall® metoden har visat sig vara mycket gynsam för rehab-aktiviteter och rörelse på recept / FaR ( = fysisk aktivitet på recept )